La thérapie, les séances
L'hypnothérapie, une thérapie brève
L'hypnose fait partie des thérapies brèves. La thérapie est dite brève car elle ne dure que
quelques séances, 3 à 4 en règle générale, mais cela dépend de chacun. La thérapie
répond à un objectif. Il s'agit de bien le définir ensemble afin qu'il soit réalisable et
atteint rapidement.
Cela consiste en un accompagnement afin de vous guider, par le biais de différentes
techniques adaptées, à trouver en vous vos propres ressources pour atteindre votre
objectif et ainsi, vous amener vers le changement et l’épanouissement de vous-même.
Vous êtes acteur de votre changement. Votre inconscient est plein de multiples
ressources et capacités qui sont les vôtres mais auxquelles on a parfois du mal à accéder.
Je ne suis que la personne qui vous aidera à retrouver et redécouvrir toutes vos
ressources personnelles, qui sont à l’intérieur de vous, mais que les barrières que met en
place la conscience vous empêchent de voir.
Vous avez le pouvoir de changer et de vivre pleinement votre vie, en adéquation avec
vos croyances et vos valeurs.
Le changement vous appartient !
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
Durant la première partie de la séance, nous échangeons ensemble afin de définir le
problème, préciser et formuler clairement l’objectif à atteindre, et nous connaître mieux.
Ensuite, nous poursuivons par une séance d’hypnose, adaptée en fonction de vos besoins
du moment. Ce moment est un moment souvent associé à la détente. Vous vivrez un moment particulier, un peu comme si vous étiez là et en même temps ailleurs… Il s’agit
d’un état de conscience modifiée, complètement différent de ce que vous voyez à la télévision dans les spectacles d’hypnose. Vous entendrez tout ce que je vous dirai et vous souviendrez peut-être aussi de beaucoup de choses. Votre esprit sera à la fois conscient de ce qui se passe et en même temps réceptif à toutes les suggestions et métaphores que je vais adresser à votre inconscient.
A la fin de la séance, nous reprendrons rdv afin de pouvoir observer les différents changements qui ont eu lieu entre les deux séances, et adapter en fonction de votre évolution la suite de la thérapie, afin de nous rapprocher de la réalisation de votre
objectif.
A chaque séance, nous réévaluons votre objectif afin de savoir où vous en êtes, et nous le reprécisons. Quelques séances suffisent pour l’atteinte de votre objectif (4 en moyenne). Les séances sont espacées d’environ 2 semaines, afin de laisser à votre inconscient le temps d’intégrer tous les changements et transformations suggérés pendant la séance,
et de vous laisser le temps d’observer ce qui a changé dans votre comportement, votre
façon de penser, réagir…
Une thérapie ne traite qu’un seul objectif à la fois. Si, une fois que vous avez atteint votre objectif, vous souhaitez revenir pour une autre raison, cela est tout à fait possible.
Une séance dure environ une heure, mais il s'agit d'un ordre d'idée. Cela dépend du
travail que nous faisons, de vos besoins et des techniques utilisées lors de la séance.
Cette thérapie sera VOTRE victoire, la première d’une longue série…
Des méthodes thérapeutiques complémentaires...
Lors de votre thérapie, j’utiliserai principalement l’hypnothérapie pour débloquer ce qui est resté « coincé » émotionnellement mais je complèterai son action par d’autres techniques de thérapies brèves très efficaces selon ce que nous travaillerons à ce moment-là.
Effectivement, la grande famille des Thérapies Brèves recouvre de nombreuses techniques différentes telles que la thérapie systémique, qui étudie l’individu en lien avec les différents systèmes auxquels il appartient, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui étudie la communication et le langage afin d’atteindre ses objectifs et mieux communiquer, le Clean Language, technique de questionnement pertinente basée uniquement sur les réponses de l’individu et le sens qu’elles prennent à l’intérieur de lui et des techniques de libération Emotionnelle, afin de libérer et apaiser l’émotion reliée à un événement traumatisant.
En effet, je continue à me former régulièrement afin de vous offrir ce qu’il y a de meilleur et de plus efficace pour que vous retrouviez un bien-être.
Entre deux séances, je vous donnerai de temps à autres des « tâches » à appliquer afin que vous vous sentiez actif dans votre changement et preniez conscience de votre progression.
Tarifs des séances
-
Séance d'hypnothérapie adulte 80€
D'une durée d'environ 1h
-
Séance d'hypnothérapie enfant 70€
-
Séance pour l'arrêt du tabac 90€
Augmentez vos chances d'arrêt du tabac grâce à l'ypnose